Uložte maces klasický do vášho . Tradičná a osvedčená potravina vhodná ako diétne jedlo a na prípravu chutných diétnych špecialít. Uvedomte si však, že je malý a ľahký a pritom obsahuje veľa kalórií a má . Vsetko co natieras na chleba Ti len pridava kalorie. Namiesto sunky ktora obsahuje extremne mnozstva soli si orez tenky platok grilovaneho .
Takto schudneme za krátky čas, ale preto, že zároveň prijmeme menej kalórií. Delená strava nikdy nebude najlepším spôsobom na chudnutie. Biely chlieb a biele pečivo má veľa kalórií , málo bielkovín a vyšší glykemický index. Keď chcete schudnúť, obmedzte . Nutričné informácie pre Sušienky podrobné informácie, bielkovín, sacharidov a vitamínov a Sušienky kalórií. Stévia neobsahuje žiadne kalórie a má nulový vplyv na glykemický index.
Sacharidy sú hlavným zdrojom energie.
Vyskúšajte tento typ arašidov, ktorý je bohatší na vlákninu a chudobnejší o kalórie. Váhově stejné množství kaštanů má oproti většině ořechů sotva polovinu kalorií a obsahuje mnohem víc vody. Jedna porce kaštanů (1g) poskytuje přibližně . Jablka mají zároveň poměrně málo kalorií a vysoký obsah fruktózy.